Joggningen
Det har gått bra. Hade en liten svacka då jag blev sjuk och sen efter det två riktigt dåliga joggpass. Då sätter det sig i huvudet.....
Men i söndags så bestämde jag mig för att köra 4km jogg 0,5gå sen jogg sista 0,5.
Kände ganska direkt att det flöt på bra. Benen gick lite av sig själv och jag kollade inte kl hela tiden, vilket jag alltid gör och den stressar mig lite.
Fick lite håll/kramp efter 2,5 men sänkte farten lite och när kl visade 4km kände jag. Nä jag kommer fixa det. Så för första gången i mitt 38åriga liv joggade jag 5km utan att gå och jag klarade den magiska tiden under 30 min
Är sjukt stolt över mig själv 🙌🏻
Om jag fixar det på måndag får vi se, men känslan av att jag kan är grym
Heja mig 🙈🙌🏻🙈
