Semester
Har kört 15 min yoga på fm, tänkte skriva morgon men har sovit till 12 så är kanske inte morgon....
Väldigt skönt och ett bra sätt att starta dagen.
Hittade en tjej på youtube som heter Josefine Dahlberg. Lätta yoga övningar så passar mig perfekt.
Så härligt. Nu skulle jag vilja säga att det här ska jag göra varje morgon sen när jobbet börjar med men det vet jag att jag inte kommer göra.... även fast det säkert skulle vara nyttigt.
I måndags ringde barnens morbror ( min systers man) och frågade om vi ville med han och kusinerna till badhuset. Så vi tillbringade em i köpings badhus. Mamma o pappa var också med. Mamma och jag simmade och sen körde hon lite från sin vattengympa med
mig. Sjukt jobbigt 💦
På kvällen blev det en långpromenad med Alexandra.
Igår var vi bara hemma. Startade även då med 15min yoga
Mina yogatights. Dock är de för stora.
Fick erbjudande på instagram att köpa yogakläder till 25% rabatt
Men är lite feg med att beställa från sidor jag inte känner till 🙈🙈🙈
När det äntligen slutade regna gick jag ut och körde mina intervaller i #lofsanssommarträning
Gick bra. Gillar upplägget där man springer de långa i början och har korta kvar till slutet
Kör konditiondelarna men inte kört alla styrkedelarna. Sen körde jag ett cirkelpass här hemma med stång gummiband och kettelbell. Mer vikt än jag brukar köra och det känns i benen idag.
Idag startade jag med 15min yoga sen tog jag och sonen en långpromenad, han spelade Pokémon så hade inget snabbt tempo men vi fick ihop över 9000steg 🙌🏻
Nu ikväll har vi varit och firat min mamma. Hon fyller nästa vecka men då är vi i Malmö och hon på Gotland.
Nu är det två dagar kvar sen går sambon också på semester ❤️
Namaste 🙏🏻
Blev ett väldigt långt inlägg så får se om nån orkar läsa hela🙈
Kram
