Veckan
Nu har första veckan utan #nyårslöftet2019 gått.
Har varit slappare, smakat lite av maten på jobbet och helgen har varit mycket mera fri.
Fram till torsdagen höll jag vikten eller tom ner 0,2. Men när jag ställde mig på vågen nu visade den +1,1kg
Men vi får se vad som händer, har tänkt ha vägdag på torsdagkvällar istället för söndagar då det känns som att jag kanska samlar vätska eftersom jag äter annorlunda på helgen?
Egentligen borde jag kasta ut vågen helt🙌🏻
Har inte kört nåt av mina pass från #refitness den här veckan men blivit träning ändå.
Måndag: focus rumpa
Tisdag: cirkelpump
Onsdag: promenad
Torsdag: Efit
Fredag: vila
Lördag: snabb PW
Söndag: 5km jogg/PW
En helt ok vecka men vill få in lite mer styrka känner jag. Och mer jogg.....
Sambon har fått ont i en axel och inte kunnat köra nån träning på 3veckor. Idag velade han om boxningen, men jag sa att ser kanske är dumt o börja med boxning... så vi bestämde att vi skulle ut o jogga istället.
Mitt mål är att springa 5km på under 30min.
Har inte i mig att sprina 5km rakt av utan kör alltid nån form av intervaller.
Idag tänkte jag 1km jogg 1km gå osv
Så efter första km och vi började gå sa sambon ska vi inte köra 1km jogg 0,5km gå. Så så blev det. Skönt med lite pepp och mycket sitter i huvudet. Men börjar såhär så får vi se när de där 5km i ett sträck under 30min kommer?!?!?
Dagens löppass.
Har nästan bestämt mig för vårruset 3juni.
Måste bara kolla upp på jobbet att jag kan....
Vi har även kollat dotterns innebandy i helgen.
Så spännande de vann sin match igår och om der vann eller spelade oavgjort idag hade de vunnit serien.
Så spännande match idag och med ca 2min kvar stod det 4-4 och så lyckades Örebro göra mål.
Men vilken säsong de gör. 💛🖤
Jag tycker att det är tråkigt att det är slut nu 🙈
Får se om det blir fotboll för henne nu eller vad hon bestämmer sig för....
Min tjej ❤️
Kram på er
